بیایید با بیسکویت جو بدون شکر و رژیمی آشنا شویم:
این محصول دارای ترکیباتی چون آرد جو و کنجد است . این نوع محصولات که با آرد جو ساخته می شوند معمولاً به دلیل فیبر بالایی که دارد افراد برای نیم چاشت های و میان وعده های رژیمی از آن استفاده می کنند ولی این محصول غذایی بجز میزان بالای فیبر دارای فواید چشمگیر بسیار دیگری نیز می باشد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.
به ویژگی های جو و کنجد و شوید توجه فرمایید:
موثر در کنترل دیابت:
فیبر یک مادهی غذایی مناسب برای افراد دیابتی است و میتواند موجب کنترل قند خون در این افراد باشد. دانهی جو سرشار از فیبر و حاوی ویتامینهای ضروری و مواد معدنی است که جذب گلوکز را کند میکند.
بالا برندهی سیستم ایمنی بدن:
ویتامین C موجود در جو دو برابر بیشتر از مرکبات است. این ویتامین به قوی شدن سیستم ایمنی بدن کمک میکند. آهن و مس موجود در آن نیز میتوانند حجم خون را بهبود بخشند و از بروز کمخونی جلوگیری کنند.
همچنین کنجد و جو به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان، اثر بازدارندهای در فعالیت رادیکالهای آزاد داشته و سیستم ایمنی بدن را به خصوص در برابر بیماریهای سخت بالا میبرد.
جلوگیری از پوکی استخوان و خرابی دندانها:
فسفر و مس موجود در جو میتواند سلامت کلی استخوانها را تضمین نماید. وجود فسفر در جو در درمان و نگهداری از استخوان و دندانها موثر خواهد بود. همچنین وجود ویتامین B و Mg در این ماده برای محافظت طبیعی استخوانها مناسب است. کلسیم موجود در کنجد نیز تاثیر بسیاری در سلامت دندان دارد.
خاصیت جلوگیری از کمخونی:
جو و کنجد هر دو غنی از آهن هستند و با تولید بیشتر گلبول قرمز، در روند درمان کمخونی بسیار مفیدند.
مفید برای سلامت قلب:
تنظیم قند، چربی و فشار خون موجب سلامت قلب و عملکرد بهتر آن میشود و به این ترتیب بیماریهای قلبی عروقی با مصرف این مواد غذایی به حداقل میرسد.
تنظیم فشار خون:
کنجد به واسطهی منیزیم، فشار خون را در حد تعادل نگه میدارد و از افزایش ناگهانی آن جلوگیری میکند.
ایزومالت :ایزومالت که از چغندر قند یا نیشکر گرفته میشود، به جای ۹۹.۸% حجم شکر در این محصول به کار میرود. میزان کالری ایزومالت نصف شکر است که باعث کنترل چاقی میشود، بنابراین برای افراد تحت رژیمهای لاغری مناسب است.این ماده سطوح گلوکز و انسولین خون را بالا نمیبرد و مناسب برای افراد دیابتی است و همچنین از پوسیدگیدندان جلوگیری میکند که برای کودکان بسیار مناسب است. از دیگر خواص این ماده میتوان به بهبود بخشیدن به عملکرد رودهها اشاره نمود که ناشی از خاصیت فیبری و در نتیجه ملین بودن آن است.
جو : جو از نظر طبیعت طبق نظر حکمای سنتی سرد و خشک است و مواد مغذی آن از گندم کمتر است، ولی قابض و خشک کننده است. غلیان صفرا و خون را تسکین می دهد و تب های گرم و تب های سل را تقلیل می دهد.مفید برای بیماران قلبی و یبوست و دیگر اختلالات هاضمه و احتمالاً سرطان شناخته شده است.
شوید : شوید، پائین آورنده چربی خون می باشد و بسته به مقدار مصرف باعث کاهش کلسترول می گردد .همچنین دفع باد را از روده تسهیل می کند و لذا نفخ را کاهش می دهد .ضمنا شوید موجب افزایش بازسازی سلولهای آسیب دیده کبدی می گردد. و با افزایش ترشح صفرا و جلوگیری از تجمع باد در روده، منجر به بهبود اشتها می گردد .
زیره : زیره طبیعتی خیلی گرم و خشک دارد. و سرشار از ویتامین هاست. و همچنین املاح معدنی مختلف مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم است. زیره تقویت کننده و نیرودهنده بدن بوده و در درمان اختلالات گوارشی، ضعف عملکرد دستگاه گوارش، نفخ، و دل پیچه کودکان و ترش کردن معده مؤثر است. در واقع مصرف آن باعث تقویت معده می شود. درضمن زیره قابض هم است. زیره خاصیت ادرارآوری دارد و همچنین تعریق بدن را بیشتر می کند. مصرف زیره برای ازدیاد شیر بانوان شیرده ، باز کردن قاعدگی زنان جوان درمان ضعف اعصاب و بر طرف شدن سکسکه مفید است.
وانیل : وانیل ماده موثری است به نام وانیلین که ۲-۵/۱ درصد آن را یک ماده سفید بلوری شکل تشکیل می دهد. اطبا از گیاه وانیل به عنوان یک گیاه طبی عامل محرک و تقویت کننده معده استفاده می کردند ضمنا برای معالجه هیستری و قاعدگی نامنظم و تب مستعمل است.
آسه سولفام پتاسیم : این ماده که حدود ۲۰۰ برابر شکر شیرینی دارد، بیضرر است و در برابر حرارت بسیار مقاوم و تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر سرطانزایی آن نشر نشده است. آسه سولفام پتاسیم بدون هضم از بدن خارج میشود و در داروهای مایع و جویدنی نیز مصرف میگردد.
ترکیبات : آردجو, آرد گندم, ایزومالت(E953), روغن گیاهی جامد هیدروژنه, زیره, شوید, سوربیتول(E420), پودر تخم مرغ کامل, لسیتین(E322), وانیل, نمک طعام تصفیه شده, بی کربنات سدیم(E500), بی کربنات آمونیم(E503), آسه سولفام پتاسیم(E950), آب آشامیدنی
وزن : گرم ۳۶۰ گرم
تعداد درکارتن : ۲۴ عدد
جدول حقایق تغذیه ای بیسکویت وانیلی با آرد جو بدون قند با تزئین شوید و زیره | ||
تعداد سھم در هر بسته ۲۱ – اندازه سھم معادل ۱۷ گرم | ||
مقدار در ھر سھم انرژی ۶۷/۶۶ کیلوکالری | ||
مقدارمرجع ماده (NRV *) مغذی |
اطلاعات تغذیه ای | مقداردر ھرسھم ماده
غذایی |
* | چربی کل(گرم) | ۲/۸۹ |
* | کربوھیدرات کل(گرم) | ۹ |
* | قند(گرم) | ۰/۴۰ |
۲/۸۲ | پروتئین(گرم) | ۱/۴۱ |
۱/۹۵ | اسیدھای چرب اشباع(گرم) | ۰/۳۹ |
* | اسیدترانس(گرم) | ۰/۰۸ |
۰/۷۶ | سدیم(میلی گرم) | ۱۵/۳۰ |
دیدگاه
دیدگاهی ثبت نشده